知っておくべき「高カロリーなおやつTOP5」日々の何気ないおやつも意外と高カロリーだった！
3位 ポテトチップス
29,520キロカロリー （1年間あたりの摂取カロリー推計） 日本で一般的に販売されているポテトチップス（60g入り）のカロリーは、平均して330kcal程度。約90袋食べると上記カロリーに達してしまう計算になる。動画を観ながらのポテチが習慣になっている人は気をつけて。
2位 ファストフード
30,177キロカロリー （1年間あたりの摂取カロリー推計） マクドナルドを例にすると、シンプルなハンバーガーなら1個あたり256kcalだけど、ガーリックバターてりやきチキンは515kcalと種類によってかなりカロリーの差がある。フライドポテトはMサイズでも400kcalなので、セットメニューの選び方次第では1食で1000kcalを簡単に超えてしまう可能性も。1カ月に3回食べるだけで上記年間摂取カロリーは余裕でクリアしてしまう。
1位 チョコレートビスケット
32,256 キロカロリー （1年間あたりの摂取カロリー推計） ブルボンのアルフォートなら1枚あたり52kcal、仕事をしながらペロっと1袋食べてしまいそうな、セブンプレミアムのチョコレートビスケット1袋では479kcal。年間で67袋（つまり月間5袋）食べれば32000カロリーに到達。
