頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む……そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ! 日頃から取り入れるおすすめの食材は「豆」、湿度コントロールで体調管理、腹式呼吸で気圧の影響を予防など、心と体をいたわるコツをあなたの味方「頭痛ーる」が優しく手ほどき。一緒に辛い症状を解消しましょう 『月間100万人利用アプリ! 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた』(新潮社)
1
出産発表から1年…私服の戸田恵梨香にネット騒然「お美しい」指輪もキラリ、夫は松坂桃李
スポーツ報知
2
松本サリン事件30年 元捜査員が証言「極秘捜査班」 薬物ルート調べ…事件から3週間でオウム真理教に辿り着く 大量の薬品購入に恐怖と使命感 サリン70トン製造予定 「都市10個壊滅させたかったのか」
NBS長野放送
3
天皇皇后両陛下、チャールズ国王とカミラ王妃主催の晩餐会へ カミラ王妃はルビーのティアラで歓迎
ELLEgirl
4
<制コレ24>15歳の稲光亜依がグランプリ 史上最高クラスの美少女
MANTANWEB
5
5年前に行方不明になったロバ、完全に馴染んでいた動物の群れとは?飼い主「最高の人生を送っているみたい」アメリカ
BuzzFeed Japan
あわせて読みたい記事
- 不調改善・予防になる「ツボ」の場所と効果を解説。押し方のコツは、少し強めの力でギュッと、1ヵ所につき20回以上がベスト婦人公論.jp6/23(日)8:01
- 息苦しさを感じる…その原因は「ストレス」の可能性も? 症状・対策を公認心理師に聞くMedical DOC6/23(日)20:00
- 50代からの脳の健康維持に!自律神経が整うちょこっと習慣【医師監修】ハルメク3656/26(水)21:15
- 朝はパン、昼はそうめん、眠りが浅い… 「梅雨になんとなく不調を感じやすい人」の特徴と対策ananweb6/22(土)20:00
- 白いんげん豆で「脾」の働きを強化して体内の水分排出を促し気象病を改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】日刊ゲンダイDIGITAL6/21(金)9:06