すぐできる“ぽかぽか術” 就寝時の靴下はアリ?カイロ1枚どこに? “まるでこたつ”など最新あったかグッズも!【Nスタ解説】
足が冷たいと眠れないという人には、グンゼの「おやすみソックス（880円）」という商品があります。 こちらは、足先のカバーが外れてレッグウォーマーになります。靴下としても履けるし、寝るときは足先のカバーを外してレッグウォーマーとして眠れるという“一石二鳥”なグッズです。 ■“カイロが1枚”どこに貼る?全身を温めるには下腹部に 寒いとき、最後に頼りたいのはカイロではないでしょうか。いざというとき1枚しかなかったら、全身を温めるためにはどこに貼ればいいのでしょうか。 川﨑さんによると、全体を温めるなら下腹部に貼るのがいいということです。体の中心を温め体温が上がり、内臓を温めて血流も上がるということです。 肩甲骨の間も大きな血管が通っているので、温かくなりますね。
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