さらに、大腿骨が外に押されていくとき、内側にねじれながら押されるので、大転子のあたりだけでなく、外もも、前ももも太くなってしまうことに。ピラティスは、背骨の関節を広げる動きをするので、骨盤が正しい位置に戻り、それによって下半身全体がスッキリして細くなります。（mi-mollet（ミモレ））
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