（写真：Fav-Log by ITmedia）

　Appleが9月に提供を開始したApple Watch向け最新OSの「watchOS 11」は、便利な機能が盛りだくさんです。 【画像】「watchOS 11」の翻訳アプリの画面 　特にApple WatchのSeries 4およびSeries 5がアップデート対象外となってしまったので、両モデルのユーザーは、買い替え時を見極めるためにもOS関連の機能でどんな進化があるのか把握しておくのをおすすめします。 　ここでは「watchOS 11」の特にチェックしておきたい3つの機能をピックアップして紹介していきます。

無理なくアクティビティのモチベーションを高められる

　Apple Watchの「アクティビティ」アプリでは「リング」という仕組みで運動のモチベーションを上げてくれるのが特徴です。 　ムーブ（活動量）、エクササイズ（ワークアウトとして測定した運動時間）、スタンド（毎時間ごとに立ち上がってリフレッシュしたかどうか）という3つの指標について、目標達成度合いが、リング（円状のUI）の完成度で表現されます。そして、このリングを1週間続けて完成させ続けるなど、条件を満たすことでバッジを取得できます。 　ただし、よほど身体の丈夫な人やトレーニングに慣れた人でなければ、休息日を設けず、その人にとって強度の高い運動を毎日継続していると怪我や体調不良を招きます。ある程度、運動に慣れた人なら理解していることですが、従来のApple Watchだとこの点への配慮がなく、常に一定の目標が表示されていました。 　要するに、Apple Watchで定められているバッジの取得条件では、疲労度などが考慮されていなかったわけです。 　一方、watchOS 11では、この運動の目標値を曜日ごとに設定できるようになりました。つまり、月曜日は300kcal、火曜日は100kcal、水曜日は500kcalを目標にする――というようにユーザー自身が目標のスケジュールを決められます。これは健康的な運動習慣を継続するための素晴らしいアップデートと言えるでしょう。 　これまで「気がついたらApple Watchの運動目標値を無視するようになっていた」という方でも、watchOS 11で目標値をカスタマイズしたら無理なく再チャレンジできるかもしれません。