「上達のコツ」 ウェッジのロフト”マイナス2度”のインパクトをイメージしよう

ボールと手元が真ん中にあればヘッドは少し右になる

距離感をそろえるコツは、少しハンドファーストに、クラブのロフトを2度立てるイメージで打つこと。ボール位置と手元がスタンスの真ん中なら、わずかにハンドファーストになる。

小さな振り幅がアプローチの基本

アプローチの基本を身につけるうえで、ぜひ芝の上でやってほしいと小野寺プロが言うのが「ミニマムキャリー」の練習だ。 「SWで自分が打てる最小距離のキャリーを打つ練習です。小さな振り幅をゆるめずに打つのは、アプローチの基礎固めに最適。小さく振れれば、それを大きくしていくのは簡単です。最初は5Yくらいからでいいですが、1Y以下が打てるようになれば、アプローチ巧者ですよ」

”ゆるみ”がなくなるオススメ練習法 ➁ 「ミニマムキャリー」を連続で打ち続ける

小さなキャリーをゆるめずに打つ

小さな動きは、少しでもゆるむとザックリになりやすい。振り幅は小さくてもヘッドを加速させながら、しっかり体を動かして打つことが大事。まずは5Yくらいから、より短い距離に挑戦していこう。

”ポイント 手元を止めずに右手のひらを押し込む

手首だけで動かさない

手元を止めて突っつくように打つのはNG。右手のひらとフェースを連動させ、右サイドを押し込むようにフォローをしっかり取ろう。

これも10球単位で、繰り返し連続で打つ。球の高さや落ちた後の転がりもそろえられれば最高だ。 今回はアプ練の活用法を2つ解説した。明日の12時30分に公開する後編では、ザックリがなくなる方法や、寄せワンが格段に増える練習法を紹介する。 PHOTO／Tsukasa Kobayashi TEXT／Kousuke Suzuki THANKS／ロイヤルCC 週刊ゴルフダイジェスト11月26日号より