photography: Shutterstock / wavebreakmedia日本生まれのリラクゼーション法「レイキ」っていったい何?【関連記事】都内から約1時間のひとり旅。注目のリトリート施設へ行ってみた!つまみ食いを止めるための、3つの瞑想エクササイズ。あぐらを組まなくてOK! 超簡単な3つの瞑想方法。タイ旅行でひと味違う体験。ワット・パークナムで瞑想してみた。マインドフルネス瞑想を助ける、3つの植物の香り。