（日刊SPA!）

―［恋愛コーチ・関口美奈子］― 　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。 　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

「真に女性から愛される男性」の共通点

　今回は”モテる”ことよりも”愛される”ことに焦点を当てて、内面から魅力を磨く方法をお話しします。 「モテたい！」って思ったことありますよね。でも、ちょっと考えてみてください。本当に大切なのは、一時的に注目を集めることでしょうか？　それとも、長く深く愛されることでしょうか？ 　今回は、真に愛される女性になるための5つの心得をご紹介します。内面から輝く魅力を身につけて、素敵な恋愛を手に入れましょう！

①「自己受容を深める」

　まずは、自分自身を受け入れることから始めましょう。完璧な人なんていません。あなたの長所も短所も、全部ひっくるめて「私」なんです。 　自分の弱点を隠そうとするのではなく、それも含めて受け入れる。そんな自己受容ができると、不思議と周りからの愛情も受け取りやすくなります。 　毎日、鏡を見て「私はこのままでいいんだ」と言ってみてください。最初は照れくさいかもしれませんが、続けていると自然と自己肯定感が高まりますよ。

②「共感力を磨く」

　相手の気持ちを理解し、寄り添える能力は、とても魅力的です。 　ただ話を聞くだけでなく、相手の立場に立って考えてみる。そんな姿勢が、深い絆を作ります。 　練習方法として、ニュースを見たときに「もし自分がその立場だったら？」と想像してみるのがおすすめ。他人事ではなく、自分のこととして考える習慣がつきますよ。

③「感謝の気持ちを表現する」

「ありがとう」この言葉、案外言えていないかもしれません。当たり前に思っていることでも、感謝の気持ちを伝えてみましょう。 　家族、友人、同僚、そして恋人。周りの人への感謝を口に出して伝えてみてください。相手も嬉しいし、あなた自身も幸せな気分になれるはず。 　毎晩寝る前に、その日あった「ありがとう」なことを3つ書き出すのも良い習慣になりますよ。