1カ月間お酒をやめると心と体に起きる5つのこと【肌や思考にも変化が!】
4.透明感のある肌
アルコールは肌を乾燥させ、細胞のハリや弾力を奪うことになり、結果シワや小ジワの原因となる。丸1カ月お酒を飲まず、水の摂取量を1日2リットルに上げれば、潤いが保たれ透明感のある柔らかで、滑らかな素肌になる。
5.思考がクリアに
二日酔いの経験をしたことがあるならわかる通り、お酒を飲まなければ日々思考がクリアになり、効率的に仕事に集中できるようになる。 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。