湿気の多い季節は、脚からむくむ!(AdobeStock)脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【湿気の多い季節にぜひやりたい】【関連記事】◆写真で詳しいやり方を見る→脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【脚のむくみ・重だるさ】の原因は「ふくらはぎの筋力の低下」かも!脚をひっぱるだけストレッチパーンと張った前ももの原因は「膝」?【膝の反りすぎ対策】前ももほっそりストレッチふくらはぎは第二の心臓!これだけで血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ〈ふくらはぎが細くなる〉たった1分伸ばすだけ!みるみる脚がスッキリする時短ストレッチ自然と痩せる体になりたい人は「朝、ふくらはぎを動かそう」寝たままできるふくらはぎエクサ3選