仕事中、パソコンの画面を見ていたら目が痛くなり、涙が出てきました。これって「ドライアイ」ですか？ 「治療費」はいくらになるでしょうか…。
ドライアイの予防法
ドライアイの予防には、いくつかの効果的な方法があります。まず、パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けることを避け、適度に休憩を取ることが大切です。 1時間ごとに10分程度、画面から目を離して遠くを見たり、目を閉じたりして目を休めましょう。また、意識的に瞬きを増やすことで、目の表面を潤し、乾燥を防げる可能性があります。室内の乾燥もドライアイの原因となる場合があるため、加湿器を使って適切な湿度を保つのもよいでしょう。 また、予防として日頃から目薬などを利用することも有効だと考えられています。例えば、ドラッグストアやインターネットで購入可能な保湿効果がある製品を定期的に使用することで、乾燥を防げる可能性があります。市販の目薬の価格は数百円から千円程度です。
ドライアイ予防法を知って事前に対策しよう！
この記事ではドライアイの治療法や予防法などについて紹介しました。ドライアイを防ぐには、日常生活でのちょっとした工夫が重要です。 すぐできる対策として、パソコンやスマートフォンの使用時には1時間ごとに10分程度、目を休めることをお勧めします。これ以外にも、記事で紹介した予防法を参考に、目の健康を守りましょう。 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
