1/6充実した自分時間を過ごしている“みやさん”に密着（（C）ESSEonline）忙しくても「自分時間が充実する」アイデア3つ。たった5分のすき間時間も無駄なし【関連記事】【写真】すき間時間も「オーディブル」で有効活用60代、「やめてよかった家事」5つ。快適な自分時間が生まれ、暮らしがラクに母子3人暮らし、「自分時間」が生まれる習慣。買ってきた総菜に頼る日も30代40代、「自分時間」の過ごし方4人分。数十分でも童心に返ってワクワクできる長澤まさみさんインタビュー。「大好きな料理をするのが至福の時間です」アラフォー2児の母の「暮らしが好転した習慣」3つ。掃除は朝に行うとはかどる
