2/9▲ 「現役の時は毎日8~9時間は寝てましたけど、今は朝早いロケの日とか3時間くらいの時もありますね。」(槙野)(LEON.JP)全ての画像を見る槙野智章さんの、超多忙でも体脂肪率が変わらない秘訣を公開!【関連記事】ちょい痩せの極意黒木啓司&宮崎麗果「お互いずっと素敵でいてほしいから、ボディメイクも一緒に取り組みます」Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1%!? 運動もすべき?Q.「16時間断食」を続けるコツは、空腹時間を作るだけと割り切ること!?Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント?Q.「16時間断食」でウエスト7cm減。なぜ脂肪が落ちたのか?