7/7(撮影/小川朋央 スタイリスト/豊島 猛 ヘア&メイク/村田真弓)全ての画像を見るグッと力んでから寝る。腹凹に導く安眠術|腹が凹む7つの習慣【専門家が監修】【関連記事】腹横筋を活性化! 腹凹を作るミニボールエクササイズ【基礎編】休日の過ごし方が分かれ道。活動量を増やす14のアイデア|腹が凹む7つの習慣⑦内臓脂肪を撃退する!1日10分のスクワットサーキット|腹が凹む7つの習慣⑤4週間の集中メニュー!凹んだ腹を“割る”追い込み筋トレレシピ4週間で追い込むストイック飯!凹んだ腹を“割る”食トレ術