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NGなのは、体を傾けて体幹をゆるませてしまうこと。トレーニングに慣れていない人は負荷を減らすために少し腰を高くした姿勢から始めてみよう

体幹がゆるまないスウィング感覚をつかめる!　体の安定性が磨かれる「スタビリティ」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

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