すぐやる人になる「口ぐせ」（※画像はイメージです）（（C）ESSEonline）いつでもご機嫌でいられる「口ぐせ」5つ。声に出して言うことで効果がアップ【関連記事】4つの習慣で「ストレスで折れない心」を手に入れる。眠りにつく15分前に取り入れたいこといつでも「絶好調」でいるための5つの習慣。7時間睡眠の人は病気になりにくい苦手なことも「すぐやる！」6つの工夫。生活習慣の見直しで毎日“絶好調”に40代「片づけは7割」でOK。家族や自分の時間を最優先に暮らす72歳・ひとり暮らしの「リアルな食事」。家族がいたときと同じ分量でつくる”冷凍ストック”が活躍
