足を倒して股関節の可動域UP(ゴルフダイジェスト・オンライン)
あわせて読みたい記事
- 冬のコリ、朝起きたら、まずは布団で寝たままストレッチ。お尻と股関節まわりの筋肉をほぐすと、起き上がりやすく婦人公論.jp12/25(水)12:32
- 田中将大でも甲斐拓也でもなく「阿部慎之助監督の本音が見えた」巨人の大補強は本当に成功か? 江本孟紀が語る「彼の獲得で巨人の優勝はほぼ決まった」Number Web12/27(金)6:02
- 肩が老化するといいことなし!肩の老化を防ぎ柔軟性をアップさせる仰向けロボットエクササイズヨガジャーナルオンライン12/26(木)21:10
- 「末端冷え性」知っておくべき【カイロの貼り方】 筋肉とツボ”を意識して冷えを撃退!LASISA12/26(木)9:10
- 【腹筋ゼロから始める】上体を起こさずにぽっこりお腹を解消する!「股関節&下腹エクササイズ」ヨガジャーナルオンライン12/22(日)21:45