「苦手な距離がある」は「得意な距離がある」に置き換えよう

　プロはレイアップをする時、「次に攻めやすいところに落とす」「自分が得意とする距離を残す」などを基準にして、ボールの落とし場所を決めています。 【写真解説】難しいけど上達する！ プロもやってる「片手打ち」練習の正しいやり方

苦手→得意に「考え方」を変えてみる　写真：PIXTA

　現役のシニアツアープロで、ゴルフスクールを経営している梶川武志氏も「自身のシニアの試合では、このような発想でコースマネジメントをしている」と話します。「苦手な距離を残すな」というアドバイスについては、次のように述べています。 「『得意な距離を残す』というのは理解できますが、『苦手な距離を残さない』というのは少し違うと思います」 「たとえば『7番アイアンは得意だが、9番やピッチングは苦手』という人はあまりいないでしょう。したがって9番やピッチングの距離ではなく、7番アイアンの距離を残すという発想もないはずです。対して、アプローチなどではハーフショットは苦手で、フルショットの方がコントロールしやすいという人は一定数います」 「ウェッジのフルショットで100ヤードの飛距離を持っている人が、ハーフショットになる50ヤード程度を避けて、あえて100ヤードを残すという選択肢をとることはあります」 「もちろん、100ヤードより50ヤードの方がグリーンに近いので乗せやすいのは間違いありません。しかし50ヤード地点が深いラフなどのハーフショットだと、ミスをしやすい状況の時などに、あえて得意なショットができる状況を作ります。『得意な距離を残して次のショットを楽にする』という発想です」

ゴルフは「ミスを繰り返すスポーツ」だからこそ「考え方」がカギ

「苦手な距離を残さない」と「得意な距離を残す」は同じ解釈のように感じますが、具体的にはどのように違うのでしょうか。梶川氏によると「コースマネジメントの姿勢とメンタルのコントロールに関わってくる重要な違いがある」そうです。 「私は『得意な距離を残す』というポジティブな考え方はとても大切だと考えていて、『苦手な距離を残さない』というネガティブな発想はしないようにしています」 「ゴルフは、ポジティブな考え方をする方がミスが減るからです。ティーショットで『OB方向に打たない』という発想と『安全地帯に打つ』と考えるのとでは、メンタルのコントロールで大きな違いが出てきます」 『OB方向に打たない』という思考ではOBを意識してしまいますが、『安全地帯に打つ』とだけ考えてショットすると、打つ瞬間は目標方向だけを見ているので、OBのことは意識しなくなります」 「もしもミスショットをしてOBに入れてしまっても『OB方向に打たない』と考えていた場合は『注意していたのにどうして？』とがっかりしますが、『安全地帯に打つ』としていた時は『狙った方向に打てなかった』とあきらめがつきます」 　ゴルフは「ミスを繰り返すスポーツ」ともいわれており、ゴルフで生まれるミスの多くはメンタルから生まれてきます。「～しない」から「～する」と発想を変えるだけでも、上達しやすくなるかもしれません。苦手を避けるようにするよりも、得意な部分を意識するようにしてみてはいかがでしょうか。