【スキンケア研究家・三上大進】肌のゆらぎ対策、毛穴…「美容のお悩み」に回答！
Q.慢性的に赤ら肌、ニキビもできやすいのが永遠の悩みなのですが、スキンケアで気をつけるべきことを教えてください。（りんぬ・29歳）
A.スキンケアよりも原因究明が先決！ 三上大進さん 赤みのある肌が持って生まれたものか、スキンケアのせいなのか、または酒さなどの皮膚疾患によるものか。まずは皮膚科を受診して正しい原因を探りましょう。ニキビには過度なスキンケアよりも、十分な睡眠と休息のほうが効くことが多いです。特に夏場は身体も疲れやすいので、寝苦しい夜こそちゃんとお風呂に入って睡眠の質を上げること。胃の荒れは肌荒れに直結するので、冷たい飲み物は控えめに！
Q.今やっている自分のスキンケアが正しいのかわかりません。ケア方法が合っている、合っていないを見極める基準って？（Tae・28歳）
A.年に2回のナイトキャンプで定期的にアイテムチェックを 三上大進さん スキンケアを見極めるには4週間のナイトキャンプがオススメ。最初の1週間、夜は化粧水のみで過ごして、肌の状態をチェック。翌週はさらに美容液を、その翌週は乳液やクリームなどのフタものを、最終週はシートマスクや導入などのSPケアものという具合に一種ずつ試すんです。それで肌がよくなればそのスキンケアは合ってるので、スタメンに！ 私はこれを年2回、春と秋におこないます。 撮影／岩谷優一 ヘアメイク／George スタイリング／Fukami 取材・文／前田美保 Edited by 中田 優子
VOCE
