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いしかわひろこさん●マンガ家・イラストレーター 運動大キライだけど健康になりた～い！毎週火曜にゆるトレマンガ更新。書籍『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』など。（OCEANS）

歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選

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