2/10いしかわひろこさん●マンガ家・イラストレーター 運動大キライだけど健康になりた～い！毎週火曜にゆるトレマンガ更新。書籍『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』など。（OCEANS）全ての画像を見る歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選【関連記事】YouTube登録者数50万人超えの整体師・とも先生が伝授！ 毎日1分でいいカラダになれる“巻き肩改善ストレッチ”筋トレの命は“いい姿勢”！平山祐介さんが実践する高効率メニュー・下半身編ダルビッシュ選手の影響で愛用者急増！アスリートに愛される「ナボソ」を徹底調査人間の“足の耐用年数”はわずか50年！ 歩けなくなる前に知っておきたいケア方法を専門医が伝授“キウイ”は最強のスーパーフード!? 専門家が「なぜ食べないのか理解できない」と嘆くワケ
