節約・年金暮らしでも〈体にいいこと出費〉は止められない。酵素風呂に整体、サプリメント…気づけば月3万円に
****** ◆生活習慣病予防 田村さん(仮名)は、整体やサプリメントなどを取り入れつつ、日常から健康に気を遣っていることが伺えます。 「まだ大丈夫だろう」と、不健全な生活をつづけることは生活習慣病につながることも。 新しいことを始めるのではなく、適度な運動やバランスの取れた食生活など、普段の生活を見直すことでも、予防につながります。 厚生労働省が運営する「スマート・ライフ・プロジェクト」のHPでは、運動や食生活など、生活習慣病の予防につながる情報ページがまとめてあります。 ●生活習慣by法を知ろう! https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/disease/ 健康な体を維持するため、実践できることから少しずつ試してみるのもいいかもしれません。
田村順子