クラブヘッドをボールに合わせてからアドレスを作るのではなく、まずはボールから少し離れた位置でアドレスを完成させ、あとからボールに合わせにいくほうがいいとJJコーチ

ゴルフを始めたばかりのビギナーや初心者にとって、スウィングについての疑問は尽きない。埼玉県草加市のゴルフスクール「Tom's Bishon草加店」専属のJJコーチに「ボールに対して構える際に気を付けたいこと」について教えてもらった。

埼玉県草加市のゴルフスクール「Tom's Bishon草加店」専属のJJコーチ

ボールに対して姿勢を作って構える＝アドレスを正しく作ることは、ショットの正否にも関わる重要な要素だ。 スウィングの前段階であるから、ゴルフに触れたビギナーが真っ先に覚えることのひとつと言えるが、ただ正しいアドレスの形を習得するだけでなく「いざボールに対して構えるときの手順も大切です」とJJコーチ。 「ビギナーの方に対して、僕はいつも『アドレスの形を作ってからボールに合わせてください』とお伝えしています。ボールとの距離をある程度離して、まず体とクラブの位置関係だけを先に整えてから、そこにボールを当てはめるんです。少なくとも、ボールに対してすぐクラブヘッドを合わせて構え始めることはいったん避けていただきますね」（JJコーチ、以下同） ではなぜ先にクラブヘッドをボールへ合わせてはいけないのか。その理由は「メンタル的な要素でアドレスが崩れてしまう危険があるから」だという。

クラブヘッドをボールに合わせてからアドレスを作ると、メンタル的な要因で体がボールに近づき、適切なアドレス（左）と比べて前傾姿勢がの度合いが少なくボールとの距離も近い、小さなアドレス（右）になったり、猫背（中）になりやすいという

「慣れないうちに、ボールに対してクラブを置いてから姿勢を作り始めるっていうルーティンをすると、無意識のうちに体がボールへ近づいていきアドレスが小さくなってしまったり、前傾姿勢っぽいけどただ猫背なだけという状態になってしまう方がかなり多いんです。これはメンタルが主な原因で『これでいいのかな』『ちゃんとボールに当たるかな』という不安感、過去の失敗を思い出したりといったネガティブな考えを拭うために、体を近づけて安心感を得ようとしてしまうんです」 これはアドレス時の体とクラブの位置関係が曖昧なまま、ボールに対して構え始めてしまうからこそ起こること。だからこそあらかじめアドレスの形を作っておき、そこにボールの位置を当てはめるだけという手順にすることで、惑わされないようにするわけだ。