ボールから離れた位置に立ち、胸の前でグリップを作ったら、クラブを地面に下ろしながら前傾姿勢を取る。その後少しひざを曲げてクッションを作り、体とクラブの位置関係をキープしたままボールに合わせて立てば、アドレスの完成だ

「手順としては、まずボールから数歩下がり距離をある程度取ります。そしていつも通りに立った状態から両腕を伸ばして胸の正面……クラブを浮かせた状態でグリップを作ったら、そのまま下にクラブを落としながら『く』の字を作るように上体を前傾させます。少しひざを曲げてクッションを作ったら、両足の指の付け根くらいの位置に自身の体重がかかっていることと、グリップエンドとお腹との距離がだいたい握りこぶし1.5個ぶん開いている状態が作れているかを確認しましょう。最後に今までの手順で作った姿勢を保ったうえで、ボールに合わせて立てばアドレスの完成です」

お腹とグリップエンドはだいたい握りこぶし1.5ぶんほど開いている状態が適切な距離関係だ

この手順はビギナーに限らず、ある程度の経験者にもオススメだとJJコーチ。ビギナーはまだゴルフの右も左もまだわからない状態なので一打一打に不安を感じやすいが、経験者の場合は「苦手意識を持つシチュエーション」で前述したメンタル的な要因からアドレスが崩れやすいのだという。 「たとえば狙う向きの得意・不得意などですね。特定の方向に体を向けて打つことに苦手意識があるという方は一定数いて、それこそ体がボールに近づいてしまったり、いつもと違うアドレスになったりしやすいです。ゴルフに慣れ、ある程度上達しても、自分の苦手意識というものがどこかしらにあることを認識して、苦手なシチュエーションでは先ほどの手順のように、しっかりと基準を作ってアドレスすることも時には大事ですよ」 協力/Tom's Bishon草加店