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治療時以外は、大自然と触れ合いながらひたすらリラックスしたり、瞑想したりと、マインドフルネスの時間にあてとにかく自分と見つめ合います。まさに生活すべてがオーガニックライフ。体験終盤には心身ともにより健康なり、脳内もクリアになりました。 スリランカではオーガニックのハーブや野菜を、薬や食事、治療のために使用するオイルなどにして取り入れていました。 豊かな緑と綺麗な海に囲まれ、貴重な薬草が採れる島・スリランカ。 まさに別名「緑の島」そのものでした。 以上、今回はスリランカでのアーユルヴェーダ体験をレポートしました。 急なお知らせになりますが、今回で「オーガニック美容のすすめ」の連載を終了することになりました。隔週土曜日にこの連載を見てくださった皆さま、今まで本当にありがとうございました。 今までたくさんの「オーガニック美容」をご紹介させていただきましたが、何かのヒントになったり選択肢の一つになっていたらとても嬉しい限りです。「オーガニック」を通して、自分を優しく幸せにする「パーソナルベネフィット」、そして自分だけではなく、環境や動物など取り巻く全てのものを幸せにする「ソーシャルベネフィット」を感じていただけたら幸いです。 今回で連載は終わってしまいますが、またどこか別の機会でお会いできることを楽しみにしています！　ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました！　どうぞご自愛ください。 【PROFILE】 ヘア＆メイク　藤原リカ（Three PEACE） 女優やタレントからの指名も多い、人気ヘア＆メイク。植物療法士（フランス植物療法医学普及協会＜AMPP＞認定）の知識を活かして、情報サービス「mybest」や大人女子メディア「LOCARI」で美容ライターとしても活動中。幼少期からの肌トラブルを克服した経験をいかし、オーガニックコスメ、アロマ、ハーブなどの情報を発信している。