アロマはリラックス効果があるだけでなく「エコ」

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AEAJグリーンテラスの庭先で育つハーブ

AEAJグリーンテラスにあった精油回収ボックス

アロマは、アロマテラピーという言うように、“なんとなくリラックス”ということではなく、「テラピー」つまり古くから治療として使われてきているものなのです。 日本アロマ環境協会（AEAJ）の方に聞いたところ、香りは鼻から入って、すばやく脳に刺激を与えるそうです。なので、自律神経や心身のバランスを整えてくれるという研究結果が出ています。ナチュラルな香りを使った自然療法ともいえるでしょう。 今回いろいろと体験してわかったことは、アロマは生活の中で上手に取り入れると、リラックス効果があるだけではなく自然由来なので安心して使えるうえ、じつはエコ！　ということ。精油自体、捨てられるフルーツの皮や花、樹木などから抽出しているものも多いですし、使う分だけつくればいいからコスパもよし。   市販のものを買うより容器の数も減ります。ちなみに、精油のボトルも回収・リサイクルされていることを知りました！ 日々の生活の中で、ちょっと疲れたなぁというときは、ルームスプレーをシュッとして気分をリフレッシュ、また、肌のケア用に自分でつくったアロマトリートメントオイルを使うようになって乾燥が和らいだと感じています。 みなさんも忙しい日常に自然由来の香りを取りいれてみてはいかがですか？　ナチュラルなものを使う＝SDGsにも大いに貢献できます。