アロマオイルで簡単「トリートメントオイル」と「虫よけスプレー」。体にも地球にも優しい
手づくり「アロマトリートメントオイル」のつくり方
アロマトリートメントオイルやスプレーは自分でつくることもできるということで、日本アロマ環境協会（AEAJ）の方に“レシピ”を教えてもらいました。 まずは、最近乾燥が気になるので保湿オイルづくりに挑戦！ 準備するものとつくり方は以下です。
【つくり方】
（1） ビーカーに植物油とお好みの精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる。 （2） （1）を遮光ガラスボトルにうつす。 今回は大好きなラベンダーでつくってみました。理科の実験みたいで楽しい！ そして、アッという間に完成。これをお風呂に数滴入れると幸せな気分になれます。 女性の特有の更年期のお悩みにおすすめはローズとゼラニウムということで、こちらもつくってみました。
自然由来で体に優しい「虫よけスプレー」のつくり方
また、虫よけに効果が期待できるスプレーも興味があったので試してみることに。
●虫よけ効果のある「アロマスプレー」
無水エタノールや精製水はドラッグストアでも購入できます。精製水は水道水でも代用可能です。 【材料（スプレー容器50～60mL用）】 ・無水エタノール 5mL ・精製水もしくは水道水 45mL ・お好みの香りの精油 20～50滴
【つくり方】
（1） スプレー容器に無水エタノールを入れる。 （2） （1）に精油を加えよく混ぜる。 （3） 精製水を加えてよく振って混ぜて完成。 精油は以下を参考に用途によって選んでください。 ・ゴキブリ：レモングラス・シトロネラ・ペパーミント ・コバエ：ヒノキ ・トコジラミ：オレガノ ・ダニ・抗菌：ユーカリ ・ダニや蚊：シトロネラ・ペパーミント ※こちらの情報は以下を参考にしました。 日本アロマ環境協会ニュースレター「天然の香りで虫対策！アロマのトコジラミに対する忌避作用」 トリートメントオイルも、虫よけスプレーも簡単にできました。 なお、安全にアロマテラピーを楽しむためには以下の点にご注意ください。 ・精油の原液を直接肌に塗らないでください。（必ず薄めて使用し、使用量を守る） ・刺激を感じたら、使用を中止しましょう。 ・精油やスプレーはお子様やペットの手の届かない場所に保管。 ・手づくりしたスプレーやオイルは涼しいところに保存し、1カ月程度を目安に使いきりましょう！ ▼詳しくはこちらをご確認ください アロマテラピーを安全に楽しむために（日本アロマ環境協会（AEAJ）） ※アロマオイルは天然成分100％のものを選び、妊娠初期の人や赤ちゃんのいる家庭では使用を避けてください ※肌に直接触れるものは、使う前に必ずパッチテストをしてください。腕の内側に少量つけて半日ほど様子を見て、異常を感じたときは、すぐに中止して洗い流すこと。湿疹やかゆみが消えない場合は、すぐに医師の診察を受けてください
