【エルフ・荒川×美肌ドクター】スキンケア迷子さん必見!コスメ合う・合わないの見極めかた
エルフ 荒川さん×髙瀬先生×雑賀サクラによるスペシャル対談が実現! 肌の役割から成分のコト、気になる美容医療の話まで、スキンケアを語り尽くしま~す♡ スキンケア迷子さん必見!成分&コスメの見極め方
監修を通じて美肌ケアの
\サポートができることは喜び!/ ◆監修 ViVi’s美肌ドクター ウォブクリニック中目黒 総院長 髙瀬聡子先生 わかりやすいスキンケア解説が人気のViViの肌の主治医。メディア出演も多数。
鮭は美肌の神食材!まず食事。+αを良質サプリで
荒:食事も肌のために大事ですよね? 髙:その通り。食べたものが肌を作るので、発酵食品やビタミン類、タンパク質などは積極的に摂ってほしいですね。 荒:サプリってどうなんですか? 実は私、サプリは怖くて飲んだことなくて。薬とは違うんですか? 髙:サプリはあくまでも栄養を補うもので、薬のように治療効果はありません。だから怖がらなくて大丈夫。ただ頼り過ぎはよくないので、ベースは食事で、足りない分をサプリで補うのがベター。 荒:何を食べたらいいですかね? 髙:オススメは鮭。鮭にはアスタキサンチンという抗酸化成分が入っていて、老化対策にいいんです。他にもビタミンB群やタンパク質など、美容や健康の必須成分がいっぱい! 荒:へえ~、そうなんや! サ:鮭いっぱい食べよ♡ 髙:毎日料理するのは無理でも、知識を持っていれば外食するときに選べるようになるでしょ? それが大切!
美容トーク:成分もコスメも合う・合わないの見極めかた
サ:最近は知らない成分の化粧品が次々出てきてますよね。私は、けっこう調べてから自分に合いそうだったら使ってみるんですが、荒川さんはどうしてます? 荒:私、自分の最高の肌の状態を知らなくて。だから、いいものを使ってもそれが合ってるのかがわからない。肌の調子がよければそれでいいから、成分は無視してます(笑)。 髙:それでいいと思いますよ。本来は、成分がこうで……と理詰めでいくより、“今日肌が調子いい”みたいに自分で感じることが重要で。肌の調子がいいからこの成分が合ってたんだ、っていう後づけでいいと思います。 荒:じゃ、本能のままにスキンケアしていいんや! 髙:そうそう! まずは自分の感覚を信じるのが一番! サクラさんのように自分の肌をちゃんとわかっている人は、成分の効果を見て化粧品を選ぶことも、もちろんOKです。