再発予防には毎日のストレッチが大切
あわせて読みたい記事
- 「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防!ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法婦人公論.jp5/11(土)12:32
- 腰痛や肩こり改善のカギは〝首〟 スマホ注視で支える重み2、3倍に週刊大阪日日新聞5/13(月)11:02
- 「ソファでひざを曲げ伸ばし」で関節の痛み予防。「歯みがき中に足をモゾモゾ」で疲れにくい足に。運動が苦手でも気軽にできる、簡単筋トレ法婦人公論.jp5/12(日)12:32
- 1日3分で太ももの若さをキープ!「壁スクワット」なら初心者も簡単【ついでに3分ストレッチ#4】kufura5/12(日)12:112:20
- 「スマホ依存度チェック」3つ以上で"スマホ依存"の可能性…名医が教える!スマホ&PCの正しい付き合い方CBCテレビ5/12(日)7:10