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“ダイエット”という名のつくものは、運動もサプリもなんでも試してきた。それでも思うような結果は出ず、 むしろ鏡に映るむくんだ姿に愕然......。そんな経験をしてきたという人も多いのでは？　でも安心して。人間はもともと、勝手にやせる力を持っているんです。オートマチックに“やせる力”が発動する方法を、『自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー10kg！やせ細胞を120%呼び覚ます養生』（Gakken）よりご紹介。（以下「」内・ダイエットコンサルタントEllyさん） 【写真】モデルが冷蔵庫に常備する6つの食材 著者：Elly YouTube『Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット』を主宰する養生ダイエットコンサルタント。1978年東京生まれ。一部上場コンサルティング会社を退職後、35歳からボディメイクトレーナーに転身。東洋医学、西洋医学など古今東西のあらゆる知識を融合させ、独自のダイエット法を発案。25年間失敗続きだった自身に加え、どの方法もうまくいかなかった多くの人を成功に導く。1okg以上減も多数で、「健康診断がオールAになった」「しわやシミがとれた」「自信がついて性格が明るくなった」「仕事までうまくいくようになった」といった喜びの声も届く。 ※本文は『自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー10kg！やせ細胞を120%呼び覚ます養生』（Gakken）より一部抜粋・編集しています。

人間はもともと痩せる力を持っている

「なぜ過度な食制限や運動をしても痩せないのか？　報われないダイエットストーリーはなぜ生まれ続けるのか？　いきなり答えを言ってしまうと、『“役者” が違うから』。物語の真の役者は細胞・血液・内臓・神経など。本来あなたが担う役割は、これらの役者たちが自分の役を全うできるように整えて、指揮をとるプロデューサーとなります。指揮を正しくとることができれば、最適なボディラインを自然に作り出すことができたり、髪や肌も“生命力”に満ち溢れるようになります」