また、根本的な対策として、食生活の見直しも重要です。
忙しい社会人は、どうしても食生活が荒れがち。 しかし、コンビニ飯やファストフードなど脂質や糖質の多い食事ばかりしていると、皮脂が過剰に分泌されてしまい、ニオイや肌荒れの原因に。この場合、顔だけでなく身体のニオイにも繋がってしまうんです。 野菜や肉、魚、大豆、発酵食品などをバランス良く摂取するようにこころがけましょう。 また、レバーや牛乳、卵などに多く含まれている「ビタミンB2」は適正な皮脂の分泌を促して肌のターンオーバーを正常にしてくれる効果があります。 これらを継続的に摂取することで、顔のニオイの根本的な解決を助けてくれるんです! いかがでしたか? 意外と見落としがちな「顔のニオイ」。放っておくと、テカリなど見た目の清潔感にも影響が出てきてしまうことも。 油断大敵、ぜひ対策をしっかりしてみてくださいね。 Text:FORZA STYLE Photo:Getty Images
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