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奥さまの弥生さん（70歳）も最近ゴルフを始めた。一緒に楽しめるのも「健康あってこそ」腰によいという「足踏み体操」。「簡単です。正しい姿勢でももをしっかり上げて行います」

飛距離もゴルフ寿命もアップ！ 男性はストレッチ系、女性は筋トレが効果的【40代からの体づくり①】

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