講談社 ViVi

日本でも既に話題沸騰！　韓国発のキャラクター・エスターバニーの、ほんわか可愛いイラスト＆心に響くメッセージをViVi限定で連載中♡　作者のエスター・キムさんから届いたオリジナルイラストとポエムを、毎月一つずつご紹介するよ。さらに、発表済み作品のなかからも、2つをピック。エスターバニーと一緒に、勇気を出して自分の幸せを見つける旅に出よう！ 【ESTHER BUNNY】ニューオータニとコラボルームが期間限定で登場！

エスターバニーって？

POPでキッチュでガーリー。そして、実はファッショニスタでもあるバニー♡　世代や文化を超えたメッセージをみんなに届けて、自分自身を愛することを教えてくれるよ。

HAPPINESS TRIP

with ESTHER BUNNY エスターバニーとハピネストリップ vol.4

講談社 ViVi

感情の整理を習慣化しています。 自分の感情が内に閉じ込められていて、他のことを考えられないままだと気分が悪くなってしまいます。 そうすると、仕事、人間関係、睡眠、健康など、人生のあらゆる場面に影響を及ぼしてしまうかもしれません。 今ある問題をすぐに解決することはむずかしいとしても、 自分の感情を理解し、心を落ち着かせる方法を見つけられると、あなたにとって大きな助けになります。 ネガティブな感情が大きくなっていくまま放っておかず、自分を解き放って新しいエネルギーを取り入れることができれば、 これから何をすべきかを理解する手がかりになるでしょう。 감정을 처 리하 는 것 은 일 상적인 연 습입니다. 감 정이 마 음 속 에 갇 혀서 다 른 생 각을 할 수 없 을 때 는 기 분이 좋 지 않 죠. 이 것 은 업 무, 인 간관계, 수 면, 건 강 등 삶 의 모 든 측 면을 방 해 할 수 있 습니다. 지금 겪 고 있 는 문 제를 당 장 해 결할 수 는 없 겠지만,감정을 파 악하고 스 스 로를 진 정 시 킬 수 있 는 방 법을 찾 는 것 은 정 말 도 움이 됩 니다. 부정적인 감 정이 커 지도록 내 버려두 는 대 신 작 은 해 방으 로 새 로운에 너지가 들 어오면 앞 으 로 어 떻게 해 야 할 지 파 악하 는 데 도 움이 될 거 예요. Processing your emotions is a daily practice. It feels bad when your emotions are bottled up inside of you and you can’t think about anything else. It can interfere in all aspects of your life: your work, relationships, sleep, health and more. You might not be able to solve the issues you are dealing with immediately but finding ways to identify the emotions and having methods to calm yourself down is really helpful. Instead of allowing the negativity to grow the little releases allows new energy to come in that will help you figure out what to do.