【「-5歳」の目元ケア】時間がある日にやっておきたい「目元マッサージ＆アイクリーム」
目まわりのシミやくすみは、面積こそ小さいが、見た目年齢や印象を大きく左右する。初心者向けからじっくりケアまで、ステップ別にトライして若見えを死守！目まわりのシミやくすみは、面積こそ小さいが、見た目年齢や印象を大きく左右する。初心者向けからじっくりケアまで、ステップ別にトライして若見えを死守！ 【写真】マッサージのお供にしたい目元クリーム5選をチェック！
1｜親指を眉頭の下に当て頭の重みを使って押す
デジタル疲れが蓄積した目まわりの筋肉の緊張をいったんリリース。眉頭の下のくぼみに親指を固定し、頭の重さを利用して指圧。これを3回ほど繰り返す。
2｜人さし指から小指を使って眉骨の上をトントンと指圧
眉骨の上の筋肉をほぐす。ここの緊張が強いとまぶたがズドーンッと下がる眼瞼下垂の原因にもなるので、念入りに。額のシワケアとしても効果アリ。
3｜両耳を左右に引っ張ることを4～5回繰り返す
耳を左右の手でつかんだら思いっきり引っ張る。こうすることで顔全体の血流がよくなり、重いまぶたもパッと開いて、視界も良好に。肌トーンも明るく。
4｜4本の指を使って耳上の頭皮をぐるぐるほぐす
耳上の頭皮である側頭筋に人さし指から小指までをフィットさせ、小さく弧を描きながらプッシュ。自分が気持ちよいと感じる強さで数回繰り返す。
5｜後頭部のくぼみに親指を入れ頭を後ろに倒しながら押す
後頭部のくぼみ部分には目のツボ、天柱が左右対称にある。そこに親指をグッと入れ、頭の重さを利用してグーッと指圧。これを4～5回繰り返す。
仕上げのアイクリームでマッサージ効果をさらにアップ
繊細な目まわりの皮膚に負担をかけるのは禁物。上まぶたにクリームを置いたら、力が入りにくい薬指を使って優しく馴染ませる。下まぶたにもクリームを置いたら目頭から目尻に向かって、同じく薬指で馴染ませる。目尻を中心に広がる小ジワにもしっかり塗布。
