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【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意!<簡単牛乳レシピつき>

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OurAge

1日に必要なカルシウム量のおよそ1/3以上がこの一品でとれる!

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