3週間で、体重－2kg、内臓脂肪－14.45㎠、中性脂肪値も高値から正常値に！　58歳女性Cさん

続いて、もう一人〈齋藤式満腹やせメソッド〉に挑戦したのがCさん。 「Cさんも3カ月で内臓脂肪が大きく落ち、見た目もすごく痩せられました！」

CさんBEFORE

《BEFORE》 体重　77.0kg 腹囲　103.0cm 体脂肪の量 全体　475.37㎠ 内臓脂肪　192.25㎠ 皮下脂肪　283.12㎠

CさんAFTER

《AFTER》 体重　75.0kg －2.0kg 腹囲　101.0cm －2.0cm 体脂肪の量 全体　457.23㎠ －18.14㎠ 内臓脂肪　177.80㎠　－14.45㎠ 皮下脂肪　279.43㎠　－3.69㎠

「Cさんは、3週間〈齋藤式満腹やせメソッド〉を実践する前に、すでに1カ月間、食事にMCTオイルを取り入れていたそうで、その時点で体重が1.5kg落ちたようです。ですからもともとの体重は78.5kgで、その後〈齋藤式満腹やせメソッド〉を実践して75kgまで落ちているので、体重は3.5kg落ちたということ。 しかも、〈齋藤式満腹やせメソッド〉をそこまで厳密に行ったわけでなく、とにかく、MCTオイルを食事に足すようにしたそう。それだけでも、3週間で内臓脂肪は14.45㎠、皮下脂肪は3.69㎠も減少したので、MCTオイルの効果の高さがわかりますね。CT検査の画像でも内臓脂肪が落ちていることがよくわかります。 また、〈齋藤式満腹やせメソッド〉実践前は中性脂肪値が214mg/dlと基準値以上だったのですが、実践後は126mg/dlと正常値になったのもすばらしい変化。続けることで、さらに効果が表れると思います」 このように、短期間で脂肪を減らす効果が高い〈齋藤式満腹やせメソッド〉。健康への効果も期待できるので、ぜひ取り入れて習慣に。

日本形成外科学会専門医、分子栄養学認定医 齋藤真理子さん

【教えてくれたのは】 齋藤真理子さん 医学博士。日本形成外科学会専門医。分子栄養学認定医。医療法人社団山本メディカルセンター理事長。2010年に同センターに入職し、皮膚科・形成外科を立ち上げる。アンチエイジング分野にも取り組み、メディカルエステ、ドクターズコスメなどの開発・販売も手がける。2016年山本メディカルセンター2代目院長に就任。皮膚科・形成外科、美容皮膚科、内科、人間ドック、訪問看護ステーションを統括。分子栄養学の観点からメニューを考案しているカフェレストラン「桜山茶寮」も運営。著書に『「内臓脂肪がなかなか減らない！」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）がある。 写真／Shutterstock　写真提供／齋藤真理子　取材・原文／和田美穂