「カラダWEEK」メインビジュアル

　日本テレビ系で11月3日（日）～10日（日）に開催される「カラダWEEK」で、今年のパリオリンピックで日本中を熱狂させた柔道日本代表・阿部一二三選手、阿部詩選手がメダリストサポーターを務めることが決定した。 【写真】「バンザイティッシュスクワット」に挑戦する阿部詩 　今年で10年目を迎える「カラダWEEK」。今年は「好きなことで、カラダにいいこと。」をテーマに、8日間にわたって日テレ系のさまざまな番組で健康に関する企画を放送する。キャプテンは10年連続となる上田晋也（くりぃむしちゅー）が務め、サポーターとして川口春奈、宮野真守、藤本美貴が登場。そして、新たに阿部一二三選手、阿部詩選手がメダリストサポーターを務めることが決定した。 　今年の「カラダWEEK」では、ティップネスが監修した「バンザイティッシュスクワット」「靴下バランス」の2種類の運動の結果でカラダの年齢が分かる「カラダ年齢チェック」を軸に、さまざまな企画を展開。11月3日（日）午後4時から放送の『Going!特別版』では、キャプテンの上田やサポーターたちが「カラダ年齢チェック」に挑戦する。 ＜阿部一二三選手　コメント＞ カラダを動かしているアスリートとして「カラダWEEK」のメダリストサポーターに決まってうれしかったです。 カラダに関しては、普段から睡眠も食事も全て気をつけていますし、マッサージを受けたりメンテナンスもしっかりしています。あと、オンオフの切り替え、メリハリも大事ですね。やっぱり好きなことでカラダを動かすのが一番いいと思いますし、心の底から楽しむという気持ちを忘れずにカラダを動かすというのが大切かなと思います。 ＜阿部詩選手　コメント＞ 「カラダWEEK」のメダリストサポーター、頑張りたいと思います！ 今年のテーマ、すごく素晴らしいと思います。嫌々カラダにいいことをやっていても、心身ともに充実しないと思うので、「好きなことで、カラダにいいこと。」が一番幸せなんじゃないかなと。 普段から食事と睡眠は本当に大事だと思っているので、必要な栄養素を摂るなど、気を使っています。 オフの時に気づいたのですが、運動することでストレス発散になったり、心身ともに充実することがあります。1週間に何回かは自分の好きなことでちょっと汗を流したりすることで、自然と笑顔になれるんじゃないかなと思います。