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50歳、「卒母宣言」で人生が好転。がんばりすぎずに自分の時間ができた

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子どもの思春期をきっかけにやりすぎていた母親業を見直し

“卒母”前にしておくといい3つのアクション

●1:自分の“今”と“理想”の役割を円グラフにする

●2:家事の不安や不満を書き出してみる

●3:“うそ寝”して自分の体と家族の様子をチェック

ESSE編集部

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