二日酔いでむくんだ体にはレタスやキャベツ…年末の疲れに効く「漢方古来の疲労回復方法」
細胞の力は黒い食べ物で復活させる
脾虚や腎虚、慢性的にエネルギーが足りない人はどうすればいいのか。 「エネルギーを作る腎には、黒い食材を食べるといいと言われています。黒い食材は腎に作用する。黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ、黒糖、ひじきなんかもいい。」 有精卵もおすすめだ。 「卵の細胞が分裂する力が詰まっているので、エネルギーが高いと言われています」 とはいえ滅多に有精卵は見かけない。たまに売っていても、それなりの値段だ。そういう場合はウズラの卵でいい。あれは実は有精卵なのだ。1日1個、気長に食べれば効果が出てくるそうだ。 2025年を元気に過ごすためにも、医食同源、食に気を使いながら健康で疲れ知らずで参りましょう。 漢方の調合は個別相談で完全予約制 漢方薬局太陽堂 営業時間 : 月曜~土曜 10:00~19:00 東京都新宿区愛住町19-16富士ビル2F https://tokyo-taiyodo.jp/
川口 友万(サイエンスライター)