50代から「ひとり旅」をとびきり楽しむ10のコツ。荷物は最小限、でもスカーフ1枚は必須
とにかく荷物を最小限にしてみる
旅には使いやすいカバンを持つのがおすすめです。ちなみに私はスーツケース派。転がすだけでいいので、移動がしやすいからです。たくさん荷物も詰められるし上から押し込んだら、思った以上に収納できるのも利点です。 ただし、スーツケースは転がすだけじゃなくて持ち上げることもあります。腕力が衰えてくる50代以降は、自分が持ち上げられる以上の重さの荷物を持つのは危険です。 10kgの米袋を下げてどれくらいの時間耐えられますか？ たくさん荷物を持って行きたい人は、「もしも」のときを考えて、あれこれに詰め込みたくなるもの。それは「不安」が引き金になっているのかもしれません。 そういう人は、まずカバンを小さくして、必要最小限のものだけ準備してみてはいかがでしょうか？ もし、必要にせまられたら現地で調達すればいい！ というくらいの心意気で身軽に旅する方が、余計な労力を使わなくてすみますよ。
旅先にスカーフを1枚持っていく
夏でも、冬でも旅の荷物に「スカーフ」を1枚必ず持っていきます。夏は冷房の風よけになるので、肩からかけたり、冬は首元がスースーと寒かったりするので首に巻いたり、50代以上にとってはとても役に立つものです。 ファッションだけではなく、風呂敷代わりにもなって衣類を包んでバッグに収納したり、両方の角と角をきつく結べば、あっという間に布バックに早変わり。大浴場にいくときはそこにタオルや着替えを入れて移動すれば、ちょっと便利なうえにオシャレなので、重宝しています。
水分をしっかり携帯する
夏は、みなさん意識して水分を取るようにするかもしれませんが、冬の水分補給も重要です。だれかと一緒だと「ちょっと休まない？」なんていってカフェにも入りやすいのですが、ひとりだと休むことをあと回しにしがちです。 「お茶タイム」をプランに入れるのも大事ですが、お水などの水分を必ず携帯することも忘れずにいましょう。「喉がかわいたな」と感じていたら、すでに水が足りてない証拠です。定期的な水分補給が50代ひとり旅の健康を守ってくれます。
