1/4Getty Images「苦しくなるまで食べるのをやめたい…」満腹を感じたところでやめる3つのコツ【関連記事】【写真】食べ過ぎを防ぐ11の方法【医師が伝授】満腹感を持続させるための3原則あなたが常になにか食べたいと感じる8つの理由栄養士お墨付き!満腹感を得られるローカロリーの食品25ダイエットのプロが教える「おなかの脂肪」の減らし方とは?おなかがパンパンに張る15の理由と対処法