50代「疲れない」「ゆらがない」美容プロが愛用しているサプリメント6選
体も肌もゆらぎやすい50代におすすめしたいサプリメントを美容ジャーナリスト小田ユイコさんが厳選。足りない栄養素を補い、体力を底上げしつつ、個々の悩みに届くサプリをプラスして快適に過ごしたい。 更年期・女性ホルモンによる「不調」を乗り切る方法
ヘルシーパス インプラントサポート
もう10年のお付き合い。ゆらぎに振り回されない自分になれるベースサプリ 「歯周病とインプラント治療で通っている歯科での紹介がきっかけ。歯だけでなく、全身の足りない栄養がバランスよく補われるから、ゆらぎやすい体調や肌調子まで安定し、体力にも自信が！」（小田さん）。インプラントの前後に不足しがちなマルチビタミンやミネラルを配合、歯の土台づくりに。 （医療機関専売品）270カプセル￥9,400
ベル・クール研究所 アミノ酸46
体力のアップとともに、肌も髪も爪も強度アップ。疲れたときのレスキューにも 「想定外の疲れにも対応できる体力がつき、ダメージを受けやすかった肌や髪もさらには爪も丈夫になってきました。ミツバチたちが集める栄養の宝庫、ビーポーレンが主成分で、体に優しいことも続けているポイントです」（小田さん）。天然由来の必須アミノ酸10種類をはじめ、46種類の栄養素をバランスよく配合。 60包￥9,504
オルビス サンピリオド
趣味のテニスに行く前の必需品。飲むと飲まないとでは、ダメージに歴然の差 「飲みはじめてから、紫外線ダメージがぐっと軽減したよう。日射しに負けない抵抗力がつくうえに、紫外線を浴びると過剰に発生する活性酸素を効果的に除去する万全な“飲む日焼け止め”。外出前にさっと2粒の手軽さや、お手ごろな価格も続けやすい」（小田さん）。炎症抑制や日焼けによるシミや肌老化をケアする効果も。 20粒￥2,160
SHISEIDO アルティミューンTM プロバイオティクス パウダー
飲むたびに、体と肌の免疫力が育っていくよう。長期的な体質改善に活用中 「肌免疫研究から生まれたアルティミューンTMならではのインナーケア。飲むたびに、体はもちろん肌にもブレない力がついてきた印象です。最近注目している、コラーゲンケアにいいスーパーフルーツが入っている点も頼もしい」（小田さん）。日本の発酵文化から発想を得た3つの成分が腸活とめぐり力にアプローチ。 30袋￥6,480
