まず、これといった症状がない場合は心配無用。歯や口腔の症状は全員に現れるわけじゃないし、現れたとしても軽度の可能性がある。 ツァン医師によると、女性に一番多いのはドライマウスで、その場合は水分の摂取量を増やすのがベスト。そうすることで、さらなる問題を未然に防ぐこともできるそう。「口の中が乾燥すると、細菌が増殖しやすくなります。細菌は、そのような環境を好みますから」。そして、いざ細菌が増殖すると、歯茎に問題が出始める。 基本的に、更年期のデンタル・オーラルケアは、それまでと大きく変わらない。ツァン医師は、1日2回歯を磨き、1日1回フロスを使い、マウスウォッシュを取り入れて、舌磨きをするよう勧めている。もちろん、前述の症状が1つでも見られる場合はとくに、定期的な歯科検診を受けるべき。また、口腔灼熱症候群、ドライマウス、出血に悩まされている人は、一度歯科医に相談を。
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