モデル岩堀せり・40代からの体型との向き合い方「やらない言い訳はとにかく上手（笑）！ストレスを感じない程度にできることからコツコツと」
理想の体型はずーっとジゼル
「私の憧れ体型はずっと、ジゼル（・ブンチェン）。少年のようなカリッカリな体つきに昔から憧れています。肩の直角なラインなんてほんとうにステキ♡ どちらかというと私は筋肉が付きやすく、上半身にボリュームが出てメリハリがつきやすい体型で、どうやってもカリッとした直線的なカラダに見えない悩みはずっとありますね。もちろん、筋肉のついたカラダもヘルシーでいいけど、私の理想とはちょっと違うんです。でも、この年齢になると筋肉もすぐに落ちてしまうようになったし、なかなか昔みたいに付きにくい。運動も毎日持続することが大事なんだな、と日々実感しています。
以前、夫婦の会話で、理想的な体型をキープするのがもちろん一番いいけれど、将来的にはある程度ふくよかになるのもいいかもね、なんて話をしたことあります。L.A.に住んでいると日本よりもボディポジティブな考え方が浸透していることもあり、いろいろな体型の人がいます。健康でさえあれば、あまり神経質になる必要はないのかもしれない、と。でも、カラダは大きいのに顔はものすごく小さかったり、腰の位置が高くてとっても素敵だったりと、私とは骨格が別物。ふくよかな人が多い一方で、ものすごい体型維持を頑張っている人もたくさんいるから、やはり自分が心地いいと思う体型を目指して私も頑張ろう、と刺激を受けます」
ストイックは無理！自分なりにできることから
「ダイエットサプリなどに頼ることはあまりないけど、以前試した『NOUN』のファスティングはすごく効果を感じたので、いざとなったらまたやりたいなと。でも、食べないことがものすごくキツかったのでなかなか実践できず……。この間、日本に帰ったときについに重い腰をあげてオンラインで購入しようとしたら売り切れていて。あ、今じゃないんだなと思い秒であきらめました（笑）。
正直、お酒を減らせばカンタンにスッキリするのでは？と思いつつもこれだけは本当の最終手段としたいので、その代わりスイーツを我慢。お昼にアイスを食べることはあっても、食後のデザートを食べることはほとんどない。けど、そのくらいなら苦ではないですね。気をつけているのは、野菜でお腹をいっぱいにすること。そういう意味で、和食や韓国料理がちょうどいい。ヘルシーでも美味しいものがたくさんあるから、気分がいいし、罪悪感がなく食事を楽しめます。 あと、お水！ 病院にいくたびに、とにかくお水が大事と言われるのでしぶしぶ飲むようになり、やっと習慣に。健康のために飲み始めた水だけど、お水を飲むことで体も気分もすっきりする気がする。今までフツウのことがまったくできてなかったんだなと反省してます」
