リフレッシング フットスクラブ　150ｍl／オープン価格

「リフレッシング フットスクラブ」は、天然の軽石を細やかに砕いたスクラブ粒子を配合したフットスクラブ。かかとやくるぶしなどの硬くなった古い角質をスッキリ取り除きながら、乾燥しやすい肌に潤いをプラスします。スクラブによるマッサージ効果で血行が促進されるので、むくんだ脚も軽やか&スッキリ！

myse（ミーゼ） ニードルヘッドスパリフト アクティブ／オープン価格

　生理前に現れる顔や体のむくみ・凝りには、ヘッドスパマシン「myse（ミーゼ） ニードルヘッドスパリフト アクティブ」がおすすめ。しっかりとした強い刺激と揉み心地が特徴の48本のニードルブラシが、硬くなった筋肉にしっかりアプローチします。頭皮や顔のリフトケアはもちろん、もみ出しアタッチメントに変えれば、デコルテ、首、肩、こめかみなど、顔周りにも使用が可能。防水仕様なので、お風呂でもケアできます。自宅にいながらサロン級の心地よさを体感してみては♪

自律神経のバランスはアプリで整える時代

Upmind（アップマインド）

　気分の落ち込みやイライラなど、生理前のやっかいな精神症状……。自律神経の状態を把握&客観的に見ることができれば、症状に振り回されにくくなります。アプリをダウンロードするだけで、今の自分の状態が把握できるので、忙しい人にこそおすすめの対策です！ 　使い方は、30秒間スマートフォンのカメラに指を当てるだけで、自律神経のバランスの状態を計測できます。計測結果を元に状態に合わせて、自律神経のバランスを改善するための習慣がレコメンドされるので、効果的に自律神経や心を整えることができます。2分でできる瞑想やヨガ、睡眠サポートといったコンテンツもあるので、空き時間に実践しやすいのもうれしいポイントです。 【まとめ】 　今回紹介したアイテムやアプリは、PMSやPMDDの症状の改善が期待できるだけでなく、美容効果も抜群なのでぜひ試してみてくださいね！ ケアが習慣になれば、身も心もキレイ&揺るがない女性でいられるはず。