「ピラティス、登山、ボルダリング」、インテリアスタイリストの矢口紀子さんが太らない理由。
しっかり食べても太らない秘訣を探るべく、健康的にスレンダーな体形を保っている矢口紀子さんに、ふだんの食事法、運動習慣などを聞いた。
“ピラティス、登山、ボルダリング。 興味が湧くことに心と体を動かすのは快適ですね。”
「インテリアスタイリストは立ちっぱなしで、重いものを運ぶことも多い体力勝負の仕事です。30代後半から体力の衰えを感じ、下半身が太りやすくなったこともあり、それまで全くしていなかった運動をしようと思いました」 と語るのは、スタイリストの矢口紀子さんだ。友人の誘いで始めた山登りは、足腰にこたえたが山頂から眺める景色の美しさに、すっかり夢中になった。40代からはピラティスを始め、体が骨格から整うことでそれまで欠かせなかったマッサージが不要に。50代からはスキーやボルダリングにもトライ。今年はハワイのカララウ・トレイルという、絶景だがハードな道のりを歩くハイキングにも挑戦する予定だ。 「体力や筋力がついたからか、新しいスポーツにも気軽にチャレンジできるようになりました。体もすっきりしてきて、数年前までファスナーが閉まらなかった20代から持ち続けているジーンズが、またはけるように。こういうちょっとしたことが励みになっています。これからも楽しみながら運動を続けて、現状をキープしたいですね」
●B-PUMPTOKYO秋葉原 東京都文京区湯島1・1・8 TEL.03・6206・9189 営業時間：12時～23時（土曜・祝日11時～21時、日曜10時～21時） 初回登録料2,200円、使用料平日昼間（オープンから18時30分まで）1,980円。
［ピラティス］
腹筋でコントロールしながら背骨を滑らかに動かす運動。「腹筋をはじめ体幹が鍛えられます。ピラティスを始めてから肩関節、股関節など関節の可動域も広がって、こりや痛みが出にくくなりました」
