「間食はフルーツ」「お酒はのまない」62歳の俳優デミ・ムーア、若々しさを保つ“シンプルな美の習慣”を深掘り
朝の瞑想でメンタルケア
美しい山々に囲まれたアイダホ州に邸宅を所有しているデミ。SNSでもたびたび、元夫ブルース・ウィリスとの間にもうけた3人の娘たちや孫娘、愛犬とともに過ごすリラクシーなショットを投稿している。そんな自然あふれる環境を愛する彼女が日課にしているのは、瞑想。毎朝、犬を散歩に連れて行ったあとに瞑想をして、その日の目的を定めるのだとか。 「私たちの内側で起こっていることは、たいてい外側に反映されるもの。喜びに満ちていて、笑顔でいる人は10歳若く見えるし、お金では買えないような光を放っています」と『InStyle』に語っている。 長年ハリウッドの荒波に揉まれながら、いつまでも若々しく心身の健康をケアするデミの美容習慣は取り入れてみる価値アリ。
Harper's BAZAAR JP
