腰痛はタイプ別の対策が肝心!
あわせて読みたい記事
- 【40代、50代・痛みも疲れも「脱力」で解消! 】すべての不調の原因、体の緊張度をチェック!OurAge5/31(金)12:03
- 「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?CHANTO WEB5/26(日)6:32
- 【40代、50代・リンパケアできれい&健康】日本古来のおじぎで体幹を鍛えてリンパが流れる体に!OurAge6/1(土)15:00
- 将来の寝たきりを防ぐ鍵となる4つの力とは?今の状態がわかるチェック付き!ハルメク3655/28(火)21:15
- ベッド編(1)動作の支点を膝にすれば腰に負担がかからない【誰でもできる力いらずの介助術】日刊ゲンダイDIGITAL5/28(火)9:06