〈cafe & bake koto〉いちじくとゴルゴンゾーラのチーズケーキ700円。

鎌倉の朝は早い。おいしい朝食を目掛けてわざわざやってきたからには、すぐに帰るのは野暮というもの。明日の朝ごはんを買ったり、モーニングコーヒーで休憩したり、温泉やゴルフなど朝を欲張る鎌倉のスポットを紹介します。

1. 〈Sunrise Shack 稲村ヶ崎本店〉

ターメリックパウダーやMCTオイル入りの「ゴールデン」（写真）650円は抗酸化作用などの効果が期待でき、太陽を浴びる日にぴったり。

朝ごはん代わりのコーヒーを飲む。 一日の初めに、体をケアする一杯を選ぼう。ハワイ・ノースショア発のこの店では、オーガニックコーヒーにグラスフェッドバターやMCTオイルなどスーパーフードを合わせたユニークなドリンクがいただける。ミルクの味わいは、ココナッツパウダーやエキストラバージンココナッツオイルを混ぜたオリジナルクリーマーによるもの。コージーなソファのある2階には海を望む大きな窓も。

〈Sunrise Shack 稲村ヶ崎本店〉

住所：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-15-9 TEL：090-4071-1173 営業時間：7:00～18:30（季節によって変動あり。基本日没まで） 定休日：無休 席数：25席

2. 〈稲村ヶ崎温泉〉

写真は内風呂「富士見之湯」(男湯)。女湯は「大島之湯」。

爽やかな潮風と黄金の湯を浴びる。 晴れた日には海の先に富士山や江の島も望める、鎌倉唯一の天然温泉は、その褐色がかった湯色から「黄金の湯」とも呼ばれてきた。炭酸水素イオンを含む炭酸水素塩冷鉱泉には、老化や病気の元になる活性酸素の抑制、老廃物の排出による疲労回復などさまざまな効能があるという。弱アルカリ性による美肌と保湿の効果もコンディョンを整えたい朝にうれしい。さっぱりとしたら、いざ鎌倉散歩。

〈稲村ヶ崎温泉〉

住所：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-16-13 TEL：0467-22-7199 営業時間：9:00～21:00（最終受付20:00）　 定休日：無休（メンテナンス休業あり） 入浴料は通常1,500円。タオルのレンタル、シャンプーやスキンケアセットの販売も。

3. 〈Sunrays island〉

写真上・左から、ベリーベリースムージーヨーグルトスムージー、アボカドナッツチョコスムージー各800円。

七里ヶ浜を見ながらチルアウト。 シンガーソングライターとしても活動するサーフィン好きの店主・宮崎ひとみさん。旅先のハワイで魅せられたバナナブレッドやコーンブレッドを再現し、カフェのオープン前からポップアップイベントで人気を集めてきた。オーガニック食材をメインに作る焼菓子がぎゅっと並んだショーケースから明日の朝食を選んだら、海の見えるテラスへ。ベリーやアボカドのスムージーをいただこう。