サンキュ！

みんなが大好き坦々麺や坦々ごはんを手軽に楽しめる、カルディのオリジナル商品はチェックずみですか？　 今回は、育児料理アドバイザーの菅智香さんが、カルディオリジナル「ご飯で汁なし坦坦」と、アレンジレシピを2つ紹介します。 【画像】【カルディ】のせるだけ！「ご飯で汁なし坦坦」がおいしすぎ♪＆食べ応え◎主食アレンジレシピ2選

カルディオリジナル「ご飯で汁なし坦坦」

カルディオリジナル「ご飯で汁なし坦坦」 110g 442円 その名のとおり、ごはんや中華麺にのせるだけ！ 手間なく、とても簡単に坦々料理を楽しめる商品です。 ふつうの豆腐にかければ、居酒屋で出てくるようなひと品になりますよ。

やみつき！坦々和え麺

食べ応え抜群の、冷やしうどんのレシピです。 つるつるとしたうどんにきゅうりで食感のアクセントを加えます。 そこに「ご飯で汁なし坦坦」を合わせれば、辛さの効いた絶品冷やしうどんになりますよ。 しっかり混ぜてから食べてくださいね。

材料

うどん　100g きゅうり　1/2本 「ご飯で汁なし坦坦」　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1 めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1 ごま油　大さじ1

作り方

(1)きゅうりは千切りにする。 (2)うどんを表示どおりゆで上げ、冷水で〆る。 (3)うどんにごま油を絡める。 (4)器にうどん、きゅうり、「ご飯で汁なし坦坦」を盛りつけ、めんつゆをかけて完成。 お好みで白ごま(分量外)を散らしていただきましょう。

体重が気になるときに！坦々オートミールリゾット風

体重が気になるときにおすすめの食材、 オートミールを使うレシピです。 「ご飯で汁なし坦坦」を合わせることで、 オートミール独特の風味が抑えられ、 とても食べやすくなりますよ。

材料

オートミール　30g 牛乳　100ml 「ご飯で汁なし坦坦」　小さじ2 とろけるチーズ　5g 鶏がらスープの素　小さじ1/2 小ねぎ　適量 ごま油　適量

作り方

(1)フライパンにオートミール、牛乳、鶏がらスープの素を入れて弱火にかける。 (2)汁気がなくなるまで加熱し、「ご飯で汁なし坦坦」、とろけるチーズを加える。 (3)全体を混ぜ合わせたら皿に盛り、 小口切りにした小ねぎ、ごま油をかけて完成。 お好みで白ごまや糸とうがらしをのせるのもおすすめですよ。 「ご飯で汁なし坦坦」があれば、手軽に坦々料理を楽しめますよ。 ■執筆/菅智香…育児料理アドバイザー。子どもに食べさせたい料理、子どもと作りたい料理、美容に良い料理の提案が得意。 編集/サンキュ！編集部 ※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。 ※IHクッキングヒーターをご使用の場合は、説明書を確認し、指定の油量を必ず守って調理してください。