ダイエットのため「野菜中心」の食生活にしたい！ 以前より野菜が“値上げ”されている気がするのですが、今は「コンビニサラダ」を買うほうが安上がりなのでしょうか？
サラダを手作りした場合と購入する場合の費用差はどのくらい？
サラダを手作りした場合と購入する場合の価格差を確認してみましょう。まず1ヶ月にすると「1万4250円（購入時）－8280円（手作り時）＝5970円」となります。さらに1年で考えると「17万3375円（購入時）－10万740円（手作り時）＝7万2635円」です。 この費用差を見ると、手作りのほうが格段に安いことが分かるでしょう。手作りの場合は、自分で作らなければいけないという手間がありますが、節約につながったり、自分で好みのサラダにアレンジして楽しんだりできます。頻繁にサラダを食べるのであれば、自分で作るほうが望ましいといえるでしょう。
コンビニで買うよりも手作りのほうが年間約7万円節約になる
コンビニのサラダは作る手間がなく手軽に食べられるというメリットがありますが、手作りに比べると割高になってしまいます。 手作りをするのは大変ですが、手作りのほうが節約効果は高く、食材を変えて自分好みにアレンジすることも可能です。忙しいときにはコンビニのサラダを取り入れつつも、手作りサラダを楽しんでいくのがよいでしょう。 出典 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
